Pflanzenkraft für jederMann
Fleisch macht stark? Stimmt das überhaupt? Rip Esselstyn meint: Nein.
Der erfolgreiche Triathlet und ehemalige Feuerwehrmann entzaubert in seinem Buch Stärker als Fleisch Ernährungsmythen und macht überzeugend deutlich, warum eine pflanzenbasierte Ernährung in jeder Hinsicht die beste Wahl für den Menschen ist. Auch für Sportler.
Denn um ein ganzer Kerl oder eine starke Frau mit belastbaren Knochen zu sein, braucht es weder Fleisch noch Milchprodukte. Pflanzen liefern ausreichend Kalzium und Eisen und ganz nebenbei noch viele weitere unverzichtbare Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht. Außerdem sind Fleisch, Milch und andere Tierprodukte für den menschlichen Körper ungesund.
150 starke Rezepte liefern köstliche Ideen für die neue Männer-Küche. Mit Handstand-Burgern und Hawaiianischen BBQ-Tacos , Barbarisch gutem Chili und Adonis-Kuchen werden selbst die größten Gesundheitsmuffel für Pflanzenpower zu begeistern sein!